AC・HSP その場の怒りより大切なこととは!?

 

 

 

 

 

 

相手を言い負かしたい。。。
否定されると怒りが爆発してしまう。。。
イライラして冷たい態度をとってしまう。。。

 

あなた自身がこのような状態になることがあったり、
もしくは、周りにこのような人がいて
ビクビクしてしまったりすることってありますよね。

 

怒りを爆発させたり、
攻撃的なものの言い方、態度をしたりすると

 

たちまち雰囲気も悪くなり
人間関係が上手くいかなくなります。

 

では、

あなたがそこまで怒ってしまうのは、
なぜなのでしょう?

 

あなたの身近にいる相手は、
なぜいつも攻撃的な言動をしてくるのでしょうか?

 

それは。。。

 

 

 

 

 

 

 

「自分をわかってもらえない」からです。

 

 

もっと細かく言うと

 

要求や欲求を満たしてもらえない
本当に伝えたいことが伝わらない
自分の思ったとおりにしてもらえない

 

というようなことです。

 

 

ただ、怒っている本人は
自分の真意をわかっていないので、

 

人に怒りや攻撃的な言動をして
自分にもわかっていない真意を

 

人に分からせようとしているという状態です。

 

 

怒りで人を威嚇すれば、
その場では優位になり

 

相手を従わせたり、
相手のせいにしたりして

 

一瞬はスッキリしますが、
真意は閉じ込められたままなので

 

根本の解決にはなりません。

 

なので、

 

人や環境を変えても
同じことを繰り返します。

 

このように、

 

その場の怒りや攻撃的な言動で、
人に勝ったような気になっても

相手には、

 

あなたが怒っていることと
恐怖感しか伝わっておらず、

 

真意は全く伝わっていません。

 

 

また、

 

あなた自身も、
自身の感情に振り回されただけで、

 

本来の自分の要求や想い、気持ちなどを
自分の中で受け取れていないのです。

 

これは、自分の人生を幸せに生きることから
とてもかけ離れている状態です。

 

 

 

 

 

 

 

さらに、

 

怒りの感情は、
あなた自身が受け取れていない真意が

 

積もりに積もったものなので、
非常に大きなエネルギーです。

 

その怒りを爆発させると
人を傷つけ、いろんなものを破壊し、

 

あなた自身も
かなりのダメージを受けてしまいます。

 

そうならないためには、
怒りが出てきたら

 

私は、相手に何をわかってほしいのだろう?
本当は相手になにを伝えたいのか?

 

そこを考えてみてください。

 

そして、

 

それを一生懸命伝えることに
エネルギーを注いでください。

 

 

その場の怒りで
あなたの真意をごまかさず、

 

自分の中からきちんと受け取り
それを精一杯伝えていきましょう。

 

 

 

 

 

 

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