AC・HSP 完璧主義のあなたに必要な○○力とは!?

 

 

結果が約束されていないなら、やらない。。。
思うような結果じゃなかったから、全てが無駄。。。
失敗は許されない。。。

 

 

このように完璧主義のあなたは、
常に、焦りや空虚感、恐怖心が強く、

 

 

なかなかチャレンジすることができない、
もしくは、やる気が起こらない、

 

 

という状態なのではないでしょうか?

 

 

 

なんでも完璧にしておきたいあなたですが、
そんなあなたがどうしても得られないものがあります。

 

 

それは、あなたが幸せを感じながら生きるためには
とても重要な力です。

 

 

 

さあ、なんだと思いますか?

 

 

 

それは。。。

 

 

 

 

 

 

 

形になるまでの、「過程」を味わう力です。

 

 

 

確かに、成功や、成果、目標などの、
具体的な数値やイメージ図などは重要ですし、
意識しておく必要があります。

 

 

ですが、そこに行きつくためには、
何もない0から、いきなり100にすることはできず、
「過程」を辿る必要があります。

 

 

こうやって言われてみると
当たり前のことなのですが、

 

 

完璧主義のあなたは、

 

何もない状態から、
望み通りの完璧な形を

 

魔法のように一瞬でポンッと
出現させることを望んでいる状態です。

 

 

また、

 

 

やり始めたとしても
成功や成果、形だけにこだわり、

 

「過程」の時間を

 

望む形に行きつくかどうか疑いながら
不安や焦りの気持ちで過ごします。

 

 

それでも、成果をあげた場合は、
一瞬の喜びと人からの承認は手に入りますが、

 

その形を守ろうとするため、
人からの期待に対してプレッシャーと焦りが大きくなります。

 

 

また、

 

望むような結果にならなかった場合は、

 

 

今までかけてきた時間や労力はすべて無駄で、
自分は能力のないダメな人間だと自己否定に陥ります。

 

 

このような完璧主義の思考だと
なかなかラクになることはできません。

 

 

 

 

 

 

完璧主義のあなたがラクになるためには、
「過程」を大事にして味わうことです。

 

 

成功や成果や形にこだわるのも大切ですが、
残念ながらそれらの形は、一瞬のものに過ぎません。

 

 

確かに、形にした方が、
人には認めてもらいやすいですし

 

人に認められるという意味では、
あなたの自信になりますから、
それも大事です。

 

 

ですが、あなたの中に残るものは、
成功や成果、望む形を目指し、
その「過程」で経験したことです。

 


その積み重ねたものは、

すぐにあなたの望む形にならなかったとしても、

 

あなたの未来の力となる
重要なものなのです。

 

あなたがやってきたことは
けっして意味のないことではありません。

 

 

 

 

 

 

「過程」を大事にしてください。
「過程」を味わってください。

 

「過程」をどのような気持ちで過ごしたか?

 

 

あなたの望む形を手に入れられるかどうかは、
この「過程」の気持ちをどこまで味わえたかにかかっている
と言っても過言ではありません。

 

 

「過程」を味わう力をつけていきましょう。

 

完璧を目指すのではなく
本当の喜びと感動を実感してくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

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