どうしても自分を責めてしまう。。。
なかなか行動ができない。。。
感情に流されてしまう。。。

 

このように、

 

心をラクに生きたいと思っていても
なかなか思うようにならないことありますよね。

 

そうすると、

 

どうしても過去のせい、
誰かのせいにしたくなります。

 

そうでなければ、

 

できない自分のせい、
変えられない自分が悪いと、

 

どん底に落ちていきます。

 

 

あなたの苦しみが続いてしまうのは、一体なぜなのでしょう？

 

 

それは。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無意識に、苦しむことを

 

「選ぶ」

 

ようにしているからです。

 

 

どういうことかと言いますと、

 

 

今までは、ある思い込みから、
行動までの流れが、
一つにパターン化されていました。

 

 

それは、幼少期の経験から
自分で思い込みそうしてきたもの、

 

 

もしくは、

 

親の声掛けなどにより思い込み、
そうしてきたものがあると思います。

 

 

いずれにしても、無意識に行われ、
それがあたりまえだと思っているため、

 

他に選択肢があることに気づきません。

 

 

なので、

 

あなたの人生には
その苦しみのパターンだけでなく、

 

他にもたくさんの選択肢があり

 

「選べる」
「選んでいい」

 

ということに気づく必要があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、それには感情を客観視する力が必要になります。

 

 

これが最初のうちは難しく、

冒頭で書いたような状態の場合は、
すでに、感情に呑み込まれた状態なのです。

 

 

そこに気づけずに、
感情に呑み込まれたまま、

 

いつもの思考や、
お決まりの行動をしてしまっているのです。

 

 

人間は本来、
感情のままに動くことが自然です。

 

 

ですが、

今のあなたは心が傷つき
歪んだものの見方をしているため、

 

感情のままに動くと、
逆に苦しむことになります。

 

 

その苦しみのパターンから
抜け出すためにも、

 

感情を客観視できるようにし、
あなたの心が楽になるような

 

これまでとは違った考えや行動を

 

「選ぶ」

 

ことをしていきましょう。

 

あなたの望む方向を見ながら、
思考や行動を

 

「選ぶ」

 

ことをし続けることで、

 

あなたの中に新しく
幸せのパターンが作られていきます。

 

あなたの人生は、あなたが

 

「選ぶ」
「選んでいい」

 

ということを
今ここから意識していきましょう。