AC・HSP あなたが人の愚痴や悪口を許せない理由とは!?

 

 

 

 

 

 

人の愚痴を聞くのがイヤ。。。
誰かの悪口を言っている仲間には入りたくない。。。
人の悪いところを見ると極端に距離をおいてしまう。。。

 

このようなあなたは、
表面上は、周りとうまくやっているものの、

 

人間関係が煩わしく感じて
苦しくなっているのではありませんか?

 

 

確かに、愚痴や悪口は、
聞いている方としては、不快ですし
誰かれかまわずに言わない方がいいですね。

 

なので、そういう人達からは、
距離を置いた方がいいでしょう。

 

 

ただ、

 

あなたは、なぜ、
そういう人達にそこまで反応してしまうのでしょう?

 

 

 

それは。。。

 

 

 

 

 

 

 

自分の中に、愚痴や悪口、
人への不満があることを認めていないからです。

 

 

そういうものがあるとわかっていても、
人に対してそのように思うことが「ダメなこと」
だと思っているのです。

 

 

冒頭でも書きましたが、

 

誰かれ構わずに言いまわったり、

状況を考えずに感情的に
ぶちまけたりするような出し方は

違うと思います。

 

 

ただ、愚痴や不満が自分の中から出てくるのは
自然なことで、仕方のないことです。

 

そういうあなたが、ダメなわけではありません。

 

 

あなたが苦しむ原因は、
愚痴や悪口、不満などをダメだと思い、

 

 

それらを否定したり、
そんなことを思う自分を否定するからです。

 

 

 

 

 

 

醜いこと
汚いこと
不快なこと
マイナスなこと
できないこと

これらがあなたの中に「ある」ことが自然なことです。

 

 

「ある」ことを
ただただ「ある」と認めていきましょう。

 

 

愚痴や悪口、不満が
「ある」ことを認めた上で、

 

あなた一人の時に、
それらを声に出して言ってみてください。

 

それでも治まらないときは、

 

信頼できる人に
話しを聞いてもらってもいいのですよ。

 

 

そういうことをしていくと、
ただ愚痴や悪口、不満というだけでなく、

 

相手への要求や伝えたいことが
分かるようになっていきます。

 

必要であれば、
相手にそれを伝えればいいのです。

 

 

愚痴や悪口、不満は、
「ある」ことを否定したり

 

ただ単に言わない、
ということで抑え込むのではなく、

 

 

出し方を考え、
あなたの中から解放していくことが重要です。

 

 

そうしていくうちに、
人が愚痴や悪口を言っていたとしても、

 

 

上手くスルーすることができるようになりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

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