行動できない 改善

「なかなか行動できない」を改善したいのなら…

行動できない 改善

 

 

 

 

何をやってもどうせうまくいかない…
どうせ反対される…
やったって何の意味があるのか…

 

せっかくやりたいことが見つかっても、
そんな考えが頭に浮かび、
一歩踏み出せずに時間ばかりがすぎていく…

 

このように、
自分の気持ちに素直に従えないのは、

とても苦しいですよね。

 

自分の「~したい」という想いに対して
「どうせ」と打ち消してしまうことで、
本来は「行動」に向かうエネルギーが行き場を失い、

 

頭の中の
「それをやったとしたら、
ほんとはスゴイ自分像」に、

そのエネルギーが転嫁され、
自分への期待値ばかりが膨らんでいきます。

 

だけど、現実はそんなに上手くいきっこない…
そして、また「どうせ」という声が出てくる、
そんな悪循環にハマってしまうのです。

 

 

 

 

 

 

「どうせ」というのは、
あなたの思い込みから出ている言葉です。

 

それは、昔、親や誰かから、
直接言われた言葉かもしれませんし、
あなたが、ある状況において、
自分について思い込んだことかもしれません。

 

いずれにしても、思い込みは、
真実とは違っていたとしても、
今まで強く信じてきたことなので、

 

それについて、
あらためて考えようとしたり、
疑いをもったりすることはありません。

 

ですから、「どうせ」という
言葉が出てきたら、まずは、

そこに向き合ってみてください。


なぜそう思うのか?

それはいつ、誰に言われたのか?
(もしくは、いつ頃からそう思ったのか?)
その時の感情や気持ちは?
本当はなんて言いたかったか?
(本当はどうしたかったのか?)


これらについて書き出したり、

声に出して言ったりしてみてください。

 

今後は、「どうせ」という言葉を
鵜呑みにせずに、
上記で取り出した、
「本当はなんて言いたかったか?」の答えを

「自分に」伝えてみて下さい。

 

始めは、伝えるだけで十分です。
それを伝えたことで、あなたが、
どんな感覚になるかを
感じてみましょう。

 

 

 

 

 

 

また、
一歩踏み出せない人の特徴として、

失敗したくない、損したくない、
という気持ちも大きいですね。


これは、心情としては、
とてもよくわかります。

 

ただ、現状のあなたが、
「自分らしく生きられていない」
と感じているのであれば、

 

それは、「あなたの人生」においては、
すでに失敗している、ということでも
あるのではないでしょうか?

 

こんな言い方をすると、
ムッとするあなたも
いるかもしれません。
でも、気づいて一刻も早く
進んで欲しいのです。

 


「どうせ」失敗しているのなら、
これ以上失敗することはありません。
だから安心して「やる」選択をして下さい。

 

もし、それでも恐かったり、
損したくなかったりするのであれば、

あなたは、今でも十分幸せなのです。

 

だから、そこに感謝をし、
自分は幸せだと自覚した上で、
本当の望みに向けて
前進して欲しいと思います。

 

いずれにしても、
現状をしっかりと認識し

認めることで、
前に進むことができます。

 

本当の望みと、
満たされない何かを埋める欲求は、
同じ「~したい」という形で
でてくるので、わかりずらいですが、

 

自分を把握し行動をしていくことで
その違いが何となくわかっていきます。

 

もちろん、どちらが良い悪い
ということではありません。
とにかく、体を使って
体験してみてください。
ちょっとしたことからで構いませんよ。

💖プレゼントがあります💖

私のLINEでは、心の回復力を高め
自分らしく人生を生き抜く!

「しなやかな心」を築く方法WEBセミナー
を登録から5日間限定で無料公開しています。

・人に振り回されずに
自分の人生に集中したい

・自分責めから脱却し、
心を自由にしたい

・自分の力をうまく使って、
人の役に立ちたい

・人間関係の悩みから解放されたい

そんなあなたへのプレゼント🎁です。
こちらから受け取ってくださいね↓
プレゼント動画を受け取る

 

 

 

 

関連記事

  1. AC・HSP 人の心配をするあなたは、自分の○○のためだった!?

  2. 「高圧的な人」に過敏になりすぎないためには?

  3. HSP・AC 職場の人間関係に悩むあなたへ

  4. AC・HSP マイナス思考は単なるプラス思考よりイイ!?

  5. あなたの人間関係、こうなっていませんか?

  6. HSP・AC 繊細なあなたは「なんとなく」生きない!?

  7. 「人のことが分かってしまう…」その前に気を付けたいこと

  8. HSP・AC うだつが上がらない理由とは!?

最近の記事 おすすめ記事
  1. 登録されている記事はございません。
最近の記事 おすすめ記事
  1. 登録されている記事はございません。

アーカイブページ