不安で前に進めない。。。
マイナスなことばかり考えてしまう。。。
毎日ビクビクしながら過ごしている。。。

 

このように、

 

不安な気持ちを抱えながら毎日を過ごすのは、
とても窮屈で辛いですよね。

 

 

不安になりやすい原因としては、

 

脳の機能など器質的なものや、
HSPと言われる感覚が繊細で敏感な気質など、
もともともっている要素と、

 

育った環境によって形成された
後天的な要素があります。

 

器質的なものは治療が必要になりますが、

気質的なものや後天的なものは、
視点や習慣を見直していけば

必要以上の不安を取り除いたり、
前向きに対処できるようになり

ラクに過ごすことができるようになります。

 

それにはどうしたらいいのでしょう？

あなたが不安な毎日から
逃れることができない理由とは何なのでしょうか？

 

 

 

それは、。。。

 

 

 

 

 

 

不安をなくそうとして
不安なことばかりに目が向くからです。

 

不安が無くなれば、
安心できてラクになれると思っているのです。

 

打倒！不安とばかりに
不安を探しているような状態ですね。

 

 

 

なので、いざ、

ラクになりたい、
幸せになりたいと思っても

どんな状態がラクなのか？
自分の快が何なのか？
どんなことに幸せを感じるのか？

ということが、わからないのです。

 

あなたにとってのラクや幸せについての
具体的なイメージがないので、

そちらを見ようとする意識にならないし、
そこを考えることを思いつかないのです。

 

 

 

 

 

 

これは、あなたの敏感で繊細な気質から
人様優先になってしまい
自分の要求を抑えてきたこと、

 

親や周りの環境により、
あなたの想いや感じることを
否定されてきたことなどから、

常に他人が基準になり、
その顔色で幸せか否かを図るくせがついているからです。

 

自分の人生を思いっきり生きたい
心の底から楽しい！幸せ！と感じるためには、

あなた自身が感じる幸せに意識を向け
受け取っていくことです。

 

あなたの幸せ・快・ラクとはどういうものなのか？

そこを具体的にしてみてください。
他人の顔色は関係ありません。

 

HSPの人は特に、
今まで人に使ってきた繊細で敏感な感覚を
あなた自身に使うことで、

あなたの幸せやラクといった
快の感覚もとてもよくわかるはずです。

 

これからは、
他人や不安を意識するのではなく、

あなたとあなたの幸せを意識していくこと。

不安が出てきた時でも、
あなたの幸せに向けてそれを対処していくこと。

 

それが、
あなたが本当の安心とラクを手に入れるために必要なのです。

 

 

 

 

 

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