「いやな気持ちに、もう二度とならないようにして欲しい。」

「生きづらさを一発で何とかする方法を教えて欲しい。」

このような気持ちをもって、
カウンセリングにこられる方がいます。

長年、生きづらさに苦しみ、
とにかくすぐにでも脱出したい。。。

その気持ちは、私もよく分かります。

ただ、それはとても非現実的なことなので、

「アダルトチルドレンの生きづらさを克服する」
ということを

現実的な視点で捉え直す必要があります。

 

 

そのままの状態で、
カウンセリングやヒーリング、セミナーなど、

よさそうなものを受けても
克服することはできないでしょう。

 

 

アダルトチルドレンの生きづらさを克服すると、

今までのように、
頻繁には嫌な気持ちや苦しい気持ちには、
なりずらくはなるでしょう。

 

ですが、

イヤなことが起こらなくなったり、
不快な気持ちが一切なくなったりする
ということはあり得ません。

なぜかと言うと、

不快な感情がなくなってしまったら、
嬉しい、楽しいといった、
快適な感情がわからなくなってしまうのです。

 

また、不快に感じる感情ほど、
あなたを守るための重要なサインだからです。

 

それに、

アダルトチルドレンを克服したかどうか、
それをあなた自身が実感できるのが、

まさに不快な出来事が起こった時でもあるのです。

そいうことが起きた時に、
あなた自身が、あなたの気持ちを受け止め、

自分の味方ができているか、
自分のために気持ちを切り替えようとしたり
教わった方法を見返してみたり、

自分のために調整しようとしたかどうか？

それが大事だし、不快な状況こそ
それが確認できる時なのです。

 

そして、

その出来事をあなたの幸せに向けて、
どう転換させていくか。。。？

そこが克服してきた腕の見せ所でもあるからです。

 

 

 

 

 

だれかにどうにかして欲しい。。。

始めはそうやって、
カウンセリングに来られるのは当然です。

 

でも、

どうにかするのは、
あなたにしか出来ないとわかり、

あなた自身が
行動を起こしていくものだということに
気づかなけければなりません。

 

もちろん、方法は教えることができます。

 

このメールレッスンや、ステップメールでも
いくつかお伝えしていますが、

 

それを知識だけにせず、実行して、
あなたの知恵にしていって欲しいのです。

 

１回やればいいような特効薬はありませんが、
日々、やり続けられるような簡単なことばかりです。

 

始めは意識しないとできないので、
そこが、辛いとかめんどくさいと
感じることもあるでしょう。

 

ですが、

 

そこを突破し、やり続けることで、
身に付き、あなたの知恵となっていきます。

 

知識を知恵に変えるのは、
あなたにしかできないことなのです。

 

 

誰に頼っても、誰にお願いしても、
あなたに起こる出来事を調整したり、
不快な気持ちに絶対ならないようにしたり
することなどできません。

あなたの気持ちは、あなたの大切なものです。

誰にも操作させてはいけないのです。

あなたが舵を握ってください。
とても重要なことです。

 

 

 

 

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