AC・HSP マイナス思考は単なるプラス思考よりイイ!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何かにつけ最悪のことばかり考えてしまう。。。
 毎日が不安だらけ。。。
マイナス思考をなおしたい。。。

 

このようなあなたは、

プラス思考になれたらどんなにラクか。。。

そんなふうに思っているかもしれませんね。

 

 

プラス思考で明るい人を見ると
羨ましくなって、
よけい暗い気持ちになってしまいますよね。

 

 

では、あなたもプラス思考になれば、
いつも心をラクに過ごせるでしょうか?

 

 

。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

確かに、

 

マイナスなことばかり考えるよりは、
楽しい時間も増えるかもしれませんね。

 

 

ですが、

 

ただ単にプラス思考になればいい
というわけではありません。

 

 

本当の意味でプラス思考で明るい人は、
暗い気持ちも、マイナスな思考も

 

自分の中にあることを分かっていて、
受け止めることが出来る人です。

 

 

それが出来ていない、
単なるプラス思考の人は、

 

 

暗い気持ちや、マイナスな思考に
気づきたくない

 

又は、

 

それらを受け止められない
自分の中の弱さから逃れているのかもしれません。

 

 

 

その場合、
何かの出来事をきっかけに、

 

 

急に気分がガクーンと落ち込んだり、
感情をあらわにして暴れたり、
体に色々な症状がでてパニックになったり、

 

このような事態になるまで、

 

 

自分を振り返ったり、
何かを改善したり

 

という意識になりにくいと言えます。

 

 

もしくは、

 

そういう事態になっても
自分に意識を向けようとせず、

 

 

やたらとプラスにとらえて
問題を軽視してしまいます。

 

 

ひょっとしたら、

 

マイナス思考で、
いろいろ不安や心配をしているより

 

深刻な状態かもしれません。

 

 

なので、

 

マイナス思考から
ただ単にプラス思考になっただけでは、

 

根本的には変わらないのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

重要なのは、

 

自分の感じていることを受け取り、
その後、どちらの考え方を選ぶのか?

 

です。

 

 

その場の感情まかせに、
マイナスな思考をグルグル回し続けるのか?

 

その場の感情を受け止め、
プラスに転換していこうとするのか?

 

 

今後、心をラクに生きたいなら、
プラス思考になれない自分を責めるのではなく、

 

 

重要なポイントを理解し、
その力をつけていってくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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