表面的には明るいけれど、心の中はモヤモヤしている…

嫌な事があっても、すぐにポジティブに考えてスッキリしたい…

落ち込んだ時、自己啓発の本を読み漁って気分を上げる…

 

このようなあなたは、
明るい印象とは裏腹に、
心の中は、今一つ雲が晴れない状態
ではありませんか？

何事もポジティブで明るく考えることは、
希望がもちながら、前に進むために
大事なことだと思います。

 

ただ、あなたは重要なポイントを
抜かしてしまっているため、
なかなか本来のポジティブな状態に
なれないのです。

 

さて、その重要ポイントとは、何なのでしょう？

 

。。。

 

 

 

 

 

「自分の中のネガティブな感情をきちんと把握する」

ここです。

 

おそらくあなたは、
自分の中のネガティブ感情を
受け入れることができないので、

 

すぐにポジティブに変換したり、
カラ元気で明るくしたり
しているのではないでしょうか？

 

自分の中のネガティブな感情を把握した上で、
ポジティブに考えていくなら、
それは活かされていきます。

 

ですが、それをやらずに
ポジティブに考えるというのは、
のちのち自分の中に歪みがでてくるのです。

なぜなら、
あなたのその状態は、
ネガティブな感情を否定している、
見ないようにしている
ということと同じだからです。

 

 

 

 

 

これは、
表面だけをポジティブに
変換しているだけで
頭の中は、快適になっているけれど

 

行き場のないネガティブな感情が、
あなたの中に残って
くすぶり続けることになります。

そうすると、
思っていることと
感じていることのギャップ、
理想と現実のギャップが、
どんどん大きくなっていきます。

 

そして、
自分のキャパ以上のことをやって体を壊したり

自分が望んでいないことに努力をし続けたり

考えてることが壮大すぎて行動ができなくなったり

 

と、明るくポジティブに
前に進もうとしているのにもかかわらず、
頭と心がバラバラになり、
心身に支障をきたすことになります。

 

 

 

 

 

 

ただ、逆に言えば、
その重要ポイントさえ
押さえることができれば

 

あなたは、すでに、
ポジティブに考えるクセがついており、

 

希望を持ちながら、
問題解決や目標達成に向けて
行動することができるのです。

 

それプラス、感情の扱い方や
心の仕組みを知っておくと
さらにスムーズに乗り越えていけます。

 

また、この重要ポイントを
実践することで、あなたの中で
モヤモヤしていたものが、
外に出され、スッキリしていきます。

ポジティブに考える前のひと呼吸、
「自分の中のネガティブ感情を把握する」
ぜひ実践してみてくださいね。

 

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