人の愚痴を聞くのがイヤ。。。
誰かの悪口を言っている仲間には入りたくない。。。
人の悪いところを見ると極端に距離をおいてしまう。。。

 

このようなあなたは、
表面上は、周りとうまくやっているものの、
人間関係が煩わしく感じて
苦しくなっているのではありませんか？

 

 

確かに、愚痴や悪口は、
聞いている方としては不快ですし
誰かれかまわずに言わない方がいいですね。

 

なので、そういう人達からは、
距離を置いた方がいいでしょう。

 

 

ただ、あなたは、なぜ、
そういう人達にそこまで
反応してしまうのでしょう？

 

それは。。。

 

 

 

 

 

 

あなた自身の中に有る、
愚痴や悪口、人への不満を
認められないからです。

もしくは、人に対して、
そんな風に思ってしまう自分を
許せないからです。

 

だから、愚痴や悪口を
言っている人達に対して
自分の内側を見出し、

あの人達は悪口ばかり言って、
気が知れない、くだらない
と言いながらも、なぜか
過剰に反応してしまうのです。

 

もちろん、あなたは今まで通り、
悪口ばかり言う人達の
仲間に入る必要はありません。

 

ただ、愚痴や不満が、
自分の中から出てくることは、
人と違う価値観や、自分の意思を
持っているからこそでもありますので、
ダメなわけではありません。

 

今後、愚痴や悪口、不満を言う人達に
そこまで反応しないようにするためには、
まずは、自分の中のそういった
不快な気持ちの「存在」を認めてみてください。

 

 

 

 

 

醜いこと
汚いこと
不快なこと
マイナスなこと
できないこと

これらがあなたの中に
「存在する」ことは自然なことです。

だから、自分の中にも
「あるよ」と認めていきましょう。

 

愚痴や悪口、不満が
「ある」ことを認めた上で、
あなた一人の時に、
それらを声に出して言ってみましょう。

 

閉じ込めて、燻ぶらせないように、
しっかりと出していきましょう。

時には、信頼できる人に
話しを聞いてもらってもいいのですよ。
その際、ただ単に愚痴や悪口で
終わらせないためには、

対象となる人の何について困っているか？

を話し、最後に
「聞いてくれてありがとう」
とお礼を伝えることです。

 

そういうことをしていくと、
ただ愚痴や悪口、不満というだけでなく、
対象となる人への要求や伝えたいことが
分かるようになっていきます。

 

必要であれば、それを
その相手に伝えればいいのです。

 

 

 

 

 

愚痴や悪口、不満は、
その「存在」を否定したり
ただ単に「言わない」ということで
閉じ込めたりするのではなく、

 

自分の気持ちや意思を確認するために、
しっかりと受け取っていきましょう。

 

そうしていくうちに、
人が愚痴や悪口を言っていたとしても、
そこまで過剰に反応することが少なくなり、

気分はいいものではないけれど、
受け流すことができるように
なっていくことでしょう。

 

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