HSP・AC 頭の中の理想像に振り回されているあなたへ

 

 

 

 

先のことばかり考えて不安になる。。。
思い通りの人生になるまでは幸せとは言えない。。。
なりたい自分と現実の自分のギャップに苦しむ。。。

 

こういった状態のあなたは、
とても、もったいないことをしています。

 

なぜなら、

「今ここ」にいることができず、
「実感する」ことができないからです。

 

この状態だと、
今のあなたが思っている
「思い通りの人生」がやってきたとしても
おそらく気づくことができないまま、
それは過ぎ去ってしまうでしょう。

 

これって、とても勿体ないことだと思いませんか?

 

 

 

 

 

もちろん、自分のなりたい状態や
理想の姿を思い浮かべることは大切です。

望む未来を創るためには、
絶対的に必要なことですからね。

 

ただ、望む未来を創っていくために
意識するところは、

自分のなりたい状態や理想の姿ではないんです。

 

 

意識するのは、そうなったときに、

何を感じているか?(感じていたいか?)

こちらなんですね。

 

その受け取った感覚や感情は、
自分のなりたい状態や、
理想の姿になったら得られるわけではなく、

 

今からその感覚や感情を感じるために
自らをそのような状態にしようとすることです。

 

 

 

 

 

 

例えば、こんな感じです。

 

自分のなりたい姿や理想像になったときに
安心感を得ていたいのであれば、

 

自分にとっての安心な環境ってどんな環境なのか?

海がみえる景色のあるところ
森を散策しているとき

 

何をすると自分は安心するのか?

コーヒーを飲んでるとき
バスタイム

 

安心をしているときの自分の状態はどんな状態なのか?

ゆったりと呼吸ができている

肩のちからが抜けている

 

などのように、安心感に意識を向けて、
その状態を自分で創ろうとすることです。

 

これを日常でやったからといって、
あなたの思う姿、形を
すぐに得られるわけではありませんが、

この意識こそが、
やがてあなたを望む未来に連れて行ってくれます。

 

そして、いざ、
あなたの思う姿、形が目の前に現れた時にも

きちんとそれを受け止め、
実感することができるのです。

 

頭の中の理想像に振り回されるのではなく、
その先の感覚や感情までを受け取り、


今から自分でその状態を創ろう、
その感覚や感情を得ようとしてみてください。

そして、それを
いちいち(笑)実感していきましょう。

 

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