AC・HSP モラハラ、パワハラに遭っているあなたへ!?

 

 

 

 

夫(妻)に暴言を吐かれる。。。
夫(妻)の束縛が激しい。。。
上司や先輩が高圧的な態度をしてくる。。。

 

あなたが、今、
このような状態だとしたら、

 

恐怖のあまり、
誰にも相談できず、

 

もちろん自分でも
どうすることもできず、

 

ただただ、
耐えているのではありませんか?

 

 

自分が何かを改善すれば、
自分が相手の期待に応えれば、

 

きっと、

 

相手が変わってくれる
優しくなってくれる

 

 

そんな思いで耐え続けているのなら、
それは報われない努力です。

 

 

 

 

 

 

 

なぜなら、

 

その相手は、人を肯定したり、
尊重したりすることができないからです。

 

 

また、

 

自分の価値観が全てにおいて
正しいと思っていることに加え、

 

 

その場の気分感情によって
言うことがコロコロ変わり、
一貫性がなく、


それにあてはまらない
あなたに対し、

 

暴言や暴力、
高圧的な態度、無視する

 

ということをすることさえも
正しい行いだと思っているのです。

 

 

だから、

 

 

あなたがとても傷ついていることなど、
想定できず、

 

 

中には、愛情表現くらいに
思っている場合もあり、

 

罪の意識など到底ないのです。

 

 

 

ある程度人数のいる職場なら、
複数の目があるので、

 

 

相談もしやすいし、
救いやすい状況にあるのかもしれませんが、

 

 

2,3人の少数の職場や、
家庭の中だと、

 

あなたが言わない限り、
問題は隠されたままです。

 

 

そんなあなたはきっと

 

「人に迷惑をかけてはいけない」
と強く思っていて、

 

なかなか人に相談できなかったり、
「助けて!」が言えないため、

 

あなた自身が相当ダメージを追ってから、
問題が露呈することになります。

 

 

 

 

 

 

 

あなたがモラハラ、パワハラを
受けているのなら、

 

まずは、

 

信頼できる身近な人や
第3者に相談してください。

 


当事者同士が二人で話し合っても、

解決には至りませんので、

 

 

必ず誰かの力を借りましょう。

 

 

それをした上で、
できれば、一旦、

 

 

相手と物理的な距離を
とった方がいいでしょう。

 

 

 

そうするとあなたは、
相手から逃げるようで

 

罪悪感を感じることも
あるかもしれません。

 

 

ただ、あなたが、
そこで耐えることは、

 

相手をエスカレートさせる
ことにもなるのです。

 

 

だからといって、

 

 

あなたがそういう相手を
作ってしまったわけではありません。

 

 

刺激はだんだん麻痺し、
さらなる刺激を求めたくなるからです。

 

 

あなたが、
それ以上傷つかないために、

 

相手にそれ以上、
人を傷つけることをさせないために

 

 

自分だけで抱えこまずに、
信頼できる人の知恵をかりましょう。

 

 

あなたの忍耐力は、
その相手に耐えることに使わないでください。

 

 

あなたのその忍耐力は、
使い方によって素晴らしい力になります。

 

 

今後の自分の幸せを創造するために
ぜひ、使っていってくださいね。

 

 

 

 

 

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