HSP・AC 完璧主義のあなたが幸せになれない理由!?

 

 

 

 

 

やるなら完璧にやらないと気が済まない。。。
思い通りの結果が約束されないとやらない。。。
期待したものが得られないなら意味ない。。。

 

それで、結局、

 

行動しなかったり
積み上げてきたものを突然
壊したり、放棄したり

 

そんな経験って、誰しもあると思います。

 

 

これは、完璧主義の考え方ですね。

 

 

ところで、
あなたの「完璧」ってどういう状態ですか?

 

 

こうやって改めて聞かれると、
言葉に詰まってしまう人がほとんどです。

 

 

おそらく、そこが漠然としている、

もしくは、非現実的なことを考えていて
そこに気づかないまま、

その状態を目指そうと頑張っている
のではないでしょうか?

 

でも、どこかでそんなことは
あり得ないとわかっているから、

 

行動がなかなかできない、
途中でやめてしまう、

 

だから結果として、

 

現実が変わらないし、
自分には何もないように感じてしまうのです。

 

 

 

 

 

 

 

そもそも、完璧主義的な
ものの見方考え方で、

 

幸福感を感じ続けるのは
無理なのです。

 

 

例えば、
この完璧主義の考え方で

 

思い通りの形や結果、
成果を手に入れたとしても

 

 

一時の達成感は味わえますが、
それは、すぐに消えてしまい、

 

その後は、
燃え尽き症候群になるか

 

それを失う不安と焦りに
囚われてしまうでしょう。

 

もちろん、
形や結果、成果を出すことも大事ですし、

 

 

それを目指して頑張ることは良いことです。

 

 

 

でも、

 

あなたが幸福感を感じるポイントは
形や結果、成果にだけあるのではなく

 

その過程をどのように過ごしたか?

 

ここにあります。

 

 

この過程の過ごし方が、

 

望む形、結果、成果を手に入れたときの
喜びを何倍にもアップし、

 

その喜びを持続させることが可能になります。

 

そして、それが次への原動力となってゆくのです。

 

 

 

 

 

 

今まであなたを苦しめていたものは、
過去の出来事そのものではなく、

 

それによって、

 

幸福感や満たされる感覚になる
視点や考え方を学べなかったことです。

 

 

とはいえ、
完璧主義が悪いわけではありません。

 

もともと、あなたは
完璧を目指して頑張れるほどの頑張り屋で、

 

 

もうすでに、たくさんのことが
積みあがっているのです。

 

 

だからこそ、

 

幸福感を感じる視点や考え方、
を変えようと意識することで、

 

あなたを取り巻く世界が
ガラリと変わります。

 

世間体や損得勘定で考えた
形や結果を
完璧に手に入れよう
とするのではなく、

 

あなたの心が本当に望む世界を
今ここから感じて

 

実現させていきましょう!

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