AC・HSP 自信のないあなたが、自信をつけるには!?

 

 

 

 

 

 

 

自分に自信がない。。。
自分がわからない。。。
人と比べてすぐに落ち込む。。。

 

このようなあなたは、
何をやっても自分にダメ出しをします。

 

何かができてもできなくても
常に自分を否定している状態です。

 

これでは、自信がなくなるのも
当然ですよね。

 

では、そんなあなたが自信をもつためには
どうしたらいいのでしょうか?

 

。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、2つあります。

 

まずは、「自分の気持ちを受け取ること」です。

これは、あなたの人生を生きるために欠かせないことです。

 

ですが、多くの人は、

 

人の気持ちばかりを優先したり、
人にどう思われるかを気にしたりして、

 

自分の気持ちを受け取ることなく
そちらに従ってしまいます。

 

だから、

 

自分の人生や、この先の未来が
誰かの手の中にあり、

 

自分では、どうすることもできない
と思っていて

 

そういう意味でも
自信がないのだと思います。

 

 

「自分の気持ちを受け取ること」は、

 

自分の人生の方向性を
わかるためにも重要ですし、

 

自らの気持ちを受け取ってくれたという
自分に対しての信頼を取り戻すことでもあります。

 

 

この自分との信頼関係は、
幸せに生きるための土台となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に、「その気持ちに正直になって動くこと」です。

 

 

これは、人を基準に生きてきた
あなたにとっては、

 

なかなかハードルの高いことかもしれません。

 

 

ただ、

 

自分の気持ちに正直になり
言動していくことで、

 

あなたは増々、
自分のことを信頼できるようになります。

 

 

自分の気持ちに正直になって
言動し始めると、

 

自分に対してウソがなくなるので、
スムーズに動けるようになります。

 

 

そうすると、

 

いろんなことができるようになり
それなりの成果が出るようにもなるため、

 

そいういう意味での自信もついていきます。

 

 

そしてさらに、人からの信頼も得ることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

自信をつけるということは、

 

何かができること、
やれることでつく自信はもちろんのこと

 

その土台となる、
自分との信頼関係を築くことなのです。

 

 

自らの気持ちを受け取ることで、
自分との信頼関係を築いていきましょう。

 

そして、

 

自らの気持ちに正直に言動することで、
自分への信頼度を高めて自信を取り戻し

 

積極的にあなたの人生を生きていってくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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