人にイヤと言えない。。。
人の期待に応えようとする。。。
人様優先。。。

 

このように「いい人」をやっているあなた。

 

 

あなたの人間関係は、
表面上は悪くない、
むしろ上手くいっていると思います。

 

 

そんなあなたは、周りの人から

 

「優しいね」とか「気が利くね」など

 

好意的な言葉をかけられていることでしょう。

 

 

 

ですが、
あなたは全くその言葉が受け取れません。

 

 

それは、なぜなのでしょう？

 

 

。。。

 

 

 

 

 

 

 

あなたの中でそれをする動機が、

 

「人によく思われたい」
「認めて欲しい」

 

というようなことが、
強くなっているからです。

 

 

自分の利益のためにやっているという
黒い部分に気づきながら、

 

いつも自分の気持ちを我慢して
あなたはそれをやっているのだと思います。

 

 

なので、あなたの中では常に

 

人への不満と怒り、
冷めた気持ち、
自分自身への不甲斐ない気持ち

 

など、黒いものが占めているので、

 

「優しい」とか「気が利く」とか
言われても、

 

自分からは、全くかけ離れた言葉に
聞こえてしまうのです。

 

 

では、果たしてあなたは本当は優しくないのでしょうか？
黒い部分の気持ちが本当のあなたなのでしょうか？

 

 

 

そうではないですよね。

 

 

 

 

 

 

 

あなたが例え、人に対して
上記に示した動機で優しくしていたとしても

 

人は優しさを感じ、
周りにいい印象を与えているのは事実です。

 

ですから、
それもあなたですし、

 

心の中に黒い部分があるのも
あなたです。

 

 

両方の側面があるのが、
今のあなたということです。

 

 

ですが、あなたは、どちらの側面も
きちんと受け取れていない状態です。

 

 

自分の中の黒い部分に気づいていても
そういうことを思ってはダメだと思っているし、

 

そいうことを思ってしまう自分が
ダメだと思っているので、

 

受け入れられません。

 

 

また、

 

人にお褒め言葉をいただき、
あなたの望みが叶っているのに

 

黒い部分のある自分は
ダメだと思っているので

ありがたく受け取れません。

 

満たされない状態、報われない状態を
あなた自身が作っているということです。

 

 

まずは、両方に対して素直に受け取っていきましょう。

 

あなたの中の黒い部分に対して
そういう気持ちがあることを
きちんと受け止めてください。

 

そして、

 

人からのお褒めの言葉には

「ありがとうございます」

と受け取っていきましょう。

 

両方をきちんと受け取っていくことで
あなたにあるものがわかり、

 

それをどのように改善したいのか？
それが必要かどうか？
自分の強みや長所はなんなのか？

 

などが、分かっていきます。

 

 

そうしていくうちに、

 

もっと手前の段階の自分の気持ちに
気づいていくことができ、

 

人に自分の要求を伝えてもいいことや、
それを適切に伝えることが
できるようになっていきます。

 

まずは、受け取る意識をもっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

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