理想と現実のギャップに苦しむ。。。

ネガティブになった時は、すぐにポジティブに考えを変えようとする。。。

自己啓発の本やセミナーでテンションを上げる。。。

 

このような状態に陥っているあなた。

 

確かに、ネガティブに考えるよりは、
ポジティブに考える方が
希望がもてていいかもしれません。

 

ですが、あなたは重要なポイントを
抜かしてしまっています。

 

それは、何なのでしょう？

 

。。。

 

 

 

 

 

 

「ネガティブな感情をきちんと確認する」

ここを外さないことです。

 

 

これは、簡単そうに思えますが、
意外とできないんです。

 

それがあった上で、
ポジティブに考えていくなら、
それは活かされていきます。

 

ですが、そこを無くして
ポジティブに考えるというのは、
のちのち自分の中に歪みがでてくるのです。

 

 

なぜなら、
あなたのその状態は、

 

ネガティブな感情を否定している、
見ないようにしている
という状態だからです。

 

これは、
意識だけをポジティブに
変換しているだけで

 

頭の中だけが、
快適になっているけれど

 

行き場のない感情が、
あなたの中に残って
くすぶり続けることになります。

 

 

そうすると、

 

思っていることと
感じていることのギャップ

理想と現実のギャップ
が、どんどん大きくなっていきます。

 

そして、

 

自分のキャパ以上のことをやって体を壊したり

自分が望んでいないことに努力を続けたり

考えてることが壮大すぎて行動ができなくなったり

 

と、一生懸命やっているのに報われず

自己否定感、
自己嫌悪感などが

膨れ上がっていってしまうのです。

 

 

 

 

 

ただ、逆に言えば、
その重要ポイントさえ
押さえることができれば

 

あなたは、すでに、
ポジティブに考えるクセがついており、

 

希望を持ちながら、
問題解決や目標達成に向けて
行動することができるのです。

 

今後、
あなたが起業をして自由な働き方をしたい、

自分軸の人生を送りたいと考えているのなら、

そのポジティブな考え方も必要ですが

 

それより手前の
重要なポイントである

 

感情の扱い方や
心の仕組みを知っておくと

 

問題が起きても、
比較的スムーズに乗り越えていけます。

 

また、

 

この重要ポイントを
実践することで

 

あなたの中で
ごちゃごちゃしていたものが
スッキリとまとまっていきます。

 

ポジティブに考える前のひと呼吸、
「ネガティブ感情を確認する」
ぜひ実践してみてくださいね。