自分の人生はこんなはずじゃなかった…

どうせ叶わない未来を描いてもムダ…

理想はあっても何からやっていいのかわからない…

 

 

このようなあなたの意識は、
常に、過去と理想の未来を
行ったり来たりしていて
現実に居ることができません。

 

過去がこうだったから、
こうなれない…とか、

過去がこうじゃなかったら、
こうなっていたはずなのに…

こうなったら、
幸せになれるのに…

 

のようなことが頭をめぐり、
その思考から、さらに
不快な感情を増産し、
今ここに居る自分を苦しめます。

 

 

 

 

 

このような状態は、
脳を疲れさせると同時に、
心身にストレスを与え、
エネルギーを浪費してしまいます。

そのため、現実的な行動を起こす
気力や体力もなくなり、
なかなか理想を現実にすることができません。

しかも、もともと私達は
潜在的には変わりたくないので、
そちらからの力も働いて、
行動がストップしてしまいます。

 

加えて、
理想が大きければ大きいほど、
具体的な行動が見えずらい
ということもあります。

 

もちろん、理想が大きいことは
悪い事ではありませんが、
その分、現実的な行動も増えますので、
実現には時間もかかります。

 

しかも、その現実的な行動は、
あなたの理想とは
比べ物にならないほど地味なので、

行動する目的を見失いやすく
続かなくなるのではないでしょうか？

もしくは、その理想は、
あなたの心が本当に
望んでいることではない
可能性もあります。

 

いずれにしても、頭の中で
いろいろ考えているだけでは、
理想が現実になることはあません。

 

 

 

 

 

まずは、あなたの理想に向けて、
今のあなたが、無理なく
やれそうなカンタンな行動を
考えてみてください。

 

そして、そのカンタンな行動を
３日間やってみてください。

４日目に面倒くさいなと思っても、
そのカンタンな行動を
やってみてください。

 

その次の日も、
面倒くさいなと思っても
そのカンタンな行動を
「やる選択」をしてください。

 

それを３週間続けたときに、
あなたの中に、ちょっとした
感覚の変化と、
「面倒くさくてもやる習慣」が
身に付いていることでしょう。

 

私達人間が、変わるためには
小さなカンタンなことを
やり続けることです。

逆に言えば、
特別な力やスゴイ行動は
必要ありません。

地道に積み重ねていくことで、
気づけば大きな力となり
あなたの理想が実現に向けて
加速していくのです。

 

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