AC・HSP 克服の一歩は○○に気づくこと!?

 

 

 

 

 

 

 

変りたいのに変われない。。。
何をどう変えたらいいのか分からない。。。
克服できないかもしれない。。。

 

本を読んだり、
SNSで情報を取り入れたりするけれど、

 

なかなか克服に至らないまま、
時間を過ごしていませんか?

 

克服するための一歩として、
まずは、

 

あなたの中の
○○に気づく必要があります。

 

それは。。。

 

 

 

 

 

 

あなたの中の

「あたりまえ」

になっていることです。

 

あなたの中の

「あたりまえ」

を簡単に言うと、

 

「自動化」されていてることです。

 

その自動化された「あたりまえ」は、
かつては、意識にあって、

 

人が○○ときは、
○○しなければいけない。

 

自分は○○だから、
○○なんだ。

 

のようなことを、

 

繰り返し繰り返し、行ったり
繰り返し繰り返し、思ったり

 

することで、気づけば、
それが「あたりまえ」になってしまったのです。

 

あなたが、
アダルトチルドレンやHSPの
生きづらさを克服するための

第一歩は、あなたの

「あたりまえ」

に気づくことからです。

 

 

 

 

 

 

ただ、今のあなたには難しいかもしれません。

 

なぜなら、人にどう思われるか?
というところに意識があり、

 

自分を客観的に見ることができないからです。

 

また、

 

「あたりまえ」に気づけたとしても
自分の認め方を知らないため、

 

自分へのダメ出しや、
過去への後悔に苛まれてしまうかもしれません。

 

このように、

 

たった一人で、あなたの中の

「あたりまえ」

から抜け出し、

 

克服に辿りつくのは難しく、
とても時間がかかります。

 

なので、あなたが本当に克服を望むなら
カウンセラーなどの
第三者の力を活用してください。

 

そして、あなたの「あたりまえ」の
どこをどのように変えたらいいのか?

 

ということを

 

心の仕組みと共に知り、

今後、あなたが
心をラクに人生を歩むために
必要な技術を教えてもらいましょう。

 

そうすることで、

 

あなたが苦しむ

「あたりまえ」

に気づき、

 

今度は、あなたが
心をラクに生きることができる

 

「あたりまえ」

に、変えていくことができるのです。

 

自分に意識を向けて、
あなたの中の

「あたりまえ」

に気づき、見直すことを
まずはやっていきましょうね。

 

 

 

 

 

 

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