アダルトチルドレンを克服したいのならコレをする!?

 

 

 

 

 

アダルトチルドレンの生きづらさを克服したい人にどうなりたいかを聞くと、

こういう自分を変えたい。。。
○〇にならないようにしたい。。。
とにかく生きづらさをなくしたい。。。

と言います。

ツライことが多かったので、
まずはそこをどうにかしたいと思うのが当然ですよね。

 

ただ、生きづらさをなくしたから、幸せになれるわけではないのです。

幸せになりたいのなら、その先をもっと考える必要があります。

 

 

望み通りにあなたが変わったら、
生きづらさがなくなったら、

あなたは何をしたいですか?
そして、その時に何を感じていたいですか?

 

そこを考えてみてください。

そして、イメージを膨らまし、
その時の気持ちになってみてください。

 

 

 

 

 

 

 

理性的な脳みそが育ちすぎていると、
イメージをするのが苦手で
イメージすることに抵抗を感じてしまうことがあります。

 

イメージしたって、叶いっこない。。。
実際に起こっていないことを考えてウキウキしても無駄。。。
だからはじめから考えない。。。

そんなふうにして、楽しむこと、わくわくすることを
自分から放棄している人がとても多いのです。

 

 

でも、そこを考えていかないと、
生きづらさを克服していくことはできません。

イメージして気持ちを先取りできないから、
未来が創れないのです。

 

だから、苦しいけど、
誰かの言う通りに生きようとしたり、
誰かに認められることに躍起になったりしてしまいます。

そこを考えることを人に依存しているのです。
誰かに自分の人生を創ってもらおうとしているのです。

 

それだとあなたの人生の主人公は、
あなたじゃなくなってしまいますよ。

 

あなたの人生は、あなたが主人公でなければいけません。

 

 

 

 

 

 

あなたが、

本気で生きづらさを克服したい、
本気で変わりたいのなら、

自分の未来を本気で考え、感じてみてください。

そして、感じたことを大切にしながら、
小さい行動を積み重ねていきましょう。

そうすれば、
あなたは望む未来に着実に進んでいくことができます。

 

生きづらさを克服するには、
苦しみをなくすことだけを目指すのではなく

その先の未来をイメージし、
本来のあなたの道を強く意識していくことが重要です。

 

 

 

 

 

 

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