過去が不幸だったから私は幸せになれない。。。前に進みたいのに、いつものパターンに陥ってしまう。。。過去が辛すぎて、もう変われる気がしない…
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AC・HSP 感情に振り回されないためには、○○すること！？
つい感情的になってしまう。。。頭では分かっているのに、同じことをやってしまう。。。感情が変わらないから行動も変えられな…
AC・HSP あなたが生きづらさを克服できない理由とは！？
いろいろなことをやっても克服できない。。。一時ラクになってもまた戻ってしまう。。。自分は苦しむ運命なのかもしれない。。。 こんな…
AC・HSP あなたに「自信がない」理由とは！？
なにをやるにも自信がない。。。自分は何もできないから自信がない。。。自分も人も信じられない。。。 このような状態だと、…
AC・HSP 「いい人」のあなたがイライラしやすいワケとは！？
人に嫌われたくない。。。人にどう思わるか気になる。。。人の顔色をうかがってしまう。。。「いい人」のあなたは、このようなことから …
AC・HSP 自分の意見が言えないのは○○だから！？
自分の意見が言えない。。。人に意見に左右される。。。自分の考えがない。。。 話し合いの場や友人との雑談の中でこのように感じること…
AC・HSP 完璧主義のあなたに必要な○○力とは！？
結果が約束されていないなら、やらない。。。思うような結果じゃなかったから、全てが無駄。。。失敗は許されない。。。 このように完璧主義のあなたは…
人に振り回されたくないなら○○をやめる？！
人の意見に左右される。。。被害者意識が強い。。。人にだまされやすい。。。このように、育った環境の中で、「いい子」の役割をやって…
AC・HSP 自己肯定感が高められない理由とは?!
弱い自分。。。できない自分。。。イヤな気持ちになる自分。。。そんな自分を認めるなんてできない。そう思ってしまうのも無理はありません。上記のよ…
AC・HSP 人に嫌われるのが怖いワケとは！？
あの人に嫌われているんじゃないか。。。あの人にどう思われたか。。人の評価が気になる。。。このように、いつも人のことを気にして過ごしていると不安と緊…