あんなことが起こったらどうしよう。。。こんな風になったら嫌だな。。。不安で頭がいっぱい。。。 このように不安になりや…
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ＨＳＰ
AC・HSP 目先の損得を追い求めすぎて失っている重大なものとは！？
意味のないことはやらない。。。暇な時間ができると何をやったらいいかわからない。。。結果が約束されなければ行動しない。。。 こ…
AC・HSP HSPのあなたは共依存関係になりやすい！？
人の期待に応えようとする。。。自分の意見が言えない。。。人の要求を断れない。。。 このようなあなたは攻撃的な人やワガママ…
AC・HSP 人生が上手くいかないのは、あなたの中の○○に従うから！？
こんなことやったって意味がない。。。どうせこうなるに決まっている。。。自分にはできっこない。。。 このような言葉が、頭の…
AC・HSP 人と上手く話せないあなたは○○をすればいい！？
人と話すのが苦手。。。雑談ができない。。。何を話したらいいのかわからない。。。 このように、 人とのコミュニケーシ…
AC・HSP 心が満たされないのは○○に意識が向いているから！？
この生きづらささえなくなれば。。。こんな弱い自分じゃなければ。。。この不快な感情が消えてくれれば。。。 このような状態が今すぐ…
AC・HSP あなたが変わるカギは、カウンセリングにあり！？
この歳になって変わるのは無理。。。過去がこうだから変われると思えない。。。私は、こういう運命なんだ。。。 ずっと悩みや苦しみ…
AC・HSP あなたの苦しみが続くのは、無意識に○○しているから！？
どうしても自分を責めてしまう。。。なかなか行動ができない。。。感情に流されてしまう。。。 このように、 心をラク…
AC・HSP あなたの「怒り」の正体とは！？
いつもイライラしている。。。我慢を重ねて怒りを爆発させてしまう。。。怒り方がわからない。。。 このように、怒りの感情というの…
AC・HSP あなたが感情に振り回されないためには！？
不快な感情に振り回されたくない。。。感情のコントロールができない。。。パニックになる。。。 このように、不快な感情が…