人間関係が煩わしくなって
突然、音信不通にした。。。

誰も知り合いがいない
ところで暮らしたい。。。

SNSを突然削除する。。。

このようなあなたは、
「人間関係リセット症候群」と
呼ばれる状態かもしれません。

自分にとって不快な状況や
不都合な出来事が発生すると
突然、音信不通になったり、
その度に環境を変えたりします。

 

 

 

 

 

しつこい人、
どんどん入り込んでくる人、
ストーカー的な人など、

時と場合によっては、
そうせざる負えないこともありますので、
そういう場合は除きますが、

そこまでの状況でないにもかかわらず、
人間関係のリセットを
繰り返しているのなら、
そのようなパターンを
見直す必要があります。

なぜなら、リセットをしても
問題は解決しないからです。

もし、あなたが
リセット＝問題解決
と思っているのなら、
それは極めて深刻な状態です。

確かに一時しのぎには
いいかもしれません。

でも、それは周りの人の
気持ちも考えられず、
自分をどんどん孤独にし、自分自身を
傷つけている状態でもあるのです。

 

 

 

 

リセットしたくなる
大きな要因としては、
人にどう思われるか気にし過ぎて、
我慢して人に合わせたり、

自分の要求を伝えられなかったり
することが積み重なって、

ある日突然、リセットという
極端な行動になってしまうのでは
ないでしょうか？

なので、そこに対策をとっていけば、
いきなりリセットしなくても
自然な距離感で付き合うことが
できるようになります。

人間関係はリセットではなく、
整理することです。

ただ、整理をするには、
まず自分のことを
理解する必要があります。

自分にはどんな人が合うのか？
誰といたら楽しいのか？
どんな人といると成長できるのか？

それには、
自分のことをある程度わからないと
選ぶ基準もわかりません。

また、心地よい人間関係を築くには、
自分の気持ちを伝えていく必要があります。
それには、自分の気持ちを
把握できるようになる必要があります。

このように、
人間関係をリセットする前に、
あなたが自分についてやることが
けっこうあるということです。

もちろん、
その具体的な方法もあります。

人間関係が上手くいかない自分を
リセットすることで誤魔化さず、
一つ一つ取り組んでいきましょう。