AC・HSP 自信がない人は「特定」したがる!?

 

 

 

 

 

あの人じゃなきゃだめ。。。
○○がないと耐えられない。。。
この考えが正しい。。。

 


このように、

人だったり、
ものだったり
考え方だったり

を一つに特定したいあなたは、
それをすることで、
永遠の安心感が手に入ると
思っていませんか?

 

確かに、
そのような絶対的とも思える
何かに出会えることは、
とても素晴らしいことですが、

 

実は、それこそが
あなたを苦しめてしまう
可能性があるのです。

 

 

 

 

 

 

例えば。。。

 

恋愛関係では、

 

この人しか考えられない。。。

 

という特定な人をつくることで、
途端に相手を失う恐怖が大きくなり

 

嫉妬や束縛が多くなり、
自分も相手も苦しみます。

 

また、

 

自分が正しくて
人が間違っていると
特定することで

 

違う考えの人を
受け入れられなくなり、

 

人に対して否定的になったり、
みんなが敵に思えたりして、

 

苦しくなります。

 

このように、
「特定」してしまいすぎると、
とたんに視野が狭くなり、

 

その対象に依存したり
それ以外のものは、
受け付けなくなったりして


自ら窮屈な世界を創って
しまうことになります。

 

そうすると、

 

恐怖、不安、怒り、嫉妬、
イライラ、などの
感情にもなりやすく、

 

その感情を治めたいがために
人や状況をコントロールしようとして
思うようにならず、

 

さらに苦しくなる
という結果になります。

 

 

 

 

 

そのような状態から
抜け出したいのなら、

 

特定の何かに
ピン止めされている意識や視点から

 

ピン止めを外し、
ゆっくりと周りに意識や視点を向けてみましょう。

 

あなたにピッタリな人は、
この世に一人ではありません。
まだまだ沢山います。

 

問題の解決方法は、
いくらでもあります。

 

人の数だけ
それぞれの価値観や考え方が
あります。

 

何か一つに特定することは
悪い事ではありませんが、

 

他にも選択肢があるとわかれば、
心に余裕が持ててラクですよね。

 

 

 

 

 

もし、あなたが何かを特定することで
安心したいと思っているのなら、
それは逆の行為です。

 

この地球で変わらないことは、
「変化をする」ということです。

 

だから、

変化を受け入れ、
変化に対応できる

柔軟な視点をもっていきましょう。

 

とは言っても、特定することが
必要なときもありますので、

 

くれぐれも極端に考えすぎずに、
対応していってくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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