アダルトチルドレンの特徴として、

 

自分の思っていることをうまく伝えられない。。。
人にイヤと言えない。。。

 

ということがあります。

 

 

そんなあなたは、本当の気持ちとは裏腹に

「大丈夫。。。」

という言葉で、その場を丸く納めようとしていませんか？

 

 

あなたは、自分が犠牲になることで
事が丸く治まると思っているのかもしれませんが、

 

 

実は、そうではありません。

 

 

あなたの、本当の気持ちと言葉のズレが、
表情や態度、言葉の端々に出てしまうのです。

 

周りの人は、
表面的上は、あなたが言った言葉の方を受け取りますが、
どこか違和感を感じていてます。

 

なので、あなたが自分を犠牲にして
周りの意見を優先したとしても

決してまるく治まっているわけではないのです。

 

 

そうすると、やがて

あなたのごまかしている本心をあばくかのように
周りとの関係が悪化して苦しくなっていきます。

 

そして、あなたは
自分を犠牲にしても思うようにならないことを
周りの人や状況のせいにし、

急にぶち切れたり、
突然、音信不通にしたりして、

最終的には、周りの人を驚かせ、
状況を混乱させてしまうことになります。

 

始めにあなた自身を裏切った
「大丈夫。。。」という言葉は、

 

 

最終的には、周りの人も裏切ることになってしまい、
人からの信頼も、あなた自身の信頼も失くしてしまうのです。

 

 

自分の意見をうまく言えない。。。
人にイヤと言えない。。。

というのは、確かに、親や育ってきた環境影のせいかもしれません。

だからと言って、
あなたは「言えない」まま「大丈夫。。。」と、
言い続けなければならないというわけではないのです。

 

あなたが、「言えない」のは、
適切に伝える方法を知らなかったり、
自分を感じることができなかったりするためです。

本心じゃない「大丈夫。。。」をやめて
あなたの気持ちを適切に伝えることができたら

どんなに気持ちいいか、想像してみてください。。。

 

 

あなたが、そうなりたいと願うなら、
自分を犠牲にした「大丈夫。。。」を今すぐやめましょう。

 

すぐに上手く伝えられなくてもいいんです。

 

自分の気持ちや意見をうまく伝えられるようにするには、
まずは、あなた自身が、「自分はどうしたいのか？」を分かることです。

 

第一段階として、そこを常に意識していてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

自分の思っていることをうまく伝えられない。。。
人にイヤと言えない。。。
人の顔色をうかがってしまう。。。

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