あの人じゃなきゃだめ。。。
○○がないと耐えられない。。。
この考えが正しい。。。

 

こんな風に、「特定の何か」に
固執してしまうことありますよね。

 

 

あなたの中で、

 

 

そのような絶対的とも思える
何かに出会えたことは、

 

 

とても素晴らしいことですが、
それが行き過ぎると、

 

 

あなたを苦しめることになります。

 

 

 

 

 

 

例えば。。。

 

 

恋愛関係では、

 

この人しか考えられない。。。

 

という状態になると、
途端に相手を失う恐怖から

 

 

嫉妬や束縛が多くなり、
自分も相手も苦しみます。

 

 

 

また、

 

 

自分の正しさに固執すると、

 

 

違う考えの人を
受け入れられなくなり、

 

 

人に対して否定的になったり、
みんなが敵に思えたりして、

 

 

苦しくなります。

 

 

 

このように、
何かに固執しすぎると、
とたんに視野が狭くなり、

 

その対象に依存したり
それ以外のものは、
受け付けなくなったりして

自ら窮屈な世界を創って
しまうことになります。

 

 

そうすると、

 

恐怖、不安、怒り、嫉妬、
イライラ、などの感情にもなりやすく、

 

その感情を治めたいがために
人や状況をコントロールしようとして
思うようにならず、

 

さらに苦しむ
という結果になります。

 

 

 

 

 

 

そのような状態から
抜け出したいのなら、

 

その固執している対象に
ピン止めされていた視点を

 

ゆっくりと動かして
周りを見てみてください。

 

 

あなたに合う人は、
まだまだ沢山います。

 

 

問題の解決方法は、
いくらでもあります。

 

 

人それぞれの考えが
人の数だけあります。

 

 

何か一つに固執することは
悪い事ではありませんが、

 

 

他にもたくさんあることを
知っておく方が、

 

 

心に余裕ができて、
ラクでいられます。

 

 

 

 

 

 

 

また、

 

 

この世の中には
絶対的なものは無く、

 

 

「変化」や「違い」があることが、
自然なことです。

 

 

それを理解し、
固執した狭い視点から、

 

 

変化に対応できる
柔軟な視点を
意識していきましょう。

 

 

できること、
興味のあること、

 

 

からで構いません。

 

 

そこから世界を
広げてみてください。

 

 

人と出会い、
「違い」を感じることで、

 

 

考え方や視点を
増やしていきましょう。

 

 

そうすることで、

 

 

わざわざ一つのことに
固執しなくても、

 

 

あなたのお気に入りの
レパートリーが増え、

 

心地のいい人やものに
囲まれていくのです。

 

 

 

 

 

 

 

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