この生きづらささえなくなれば。。。こんな弱い自分じゃなければ。。。この不快な感情が消えてくれれば。。。 このような状態が今すぐ…
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完璧主義
AC・HSP あなたが人の愚痴や悪口を許せない理由とは！？
人の愚痴を聞くのがイヤ。。。誰かの悪口を言っている仲間には入りたくない。。。人の悪いところを見ると極端に距離をおいてしまう。。。…
AC・HSP 完璧主義のあなたに必要な○○力とは！？
結果が約束されていないなら、やらない。。。思うような結果じゃなかったから、全てが無駄。。。失敗は許されない。。。 このように完璧主義のあなたは…
AC・HSP 自己肯定感が高められない理由とは?!
弱い自分。。。できない自分。。。イヤな気持ちになる自分。。。そんな自分を認めるなんてできない。そう思ってしまうのも無理はありません。上記のよ…
完璧主義の人が苦しむ二つの理由とは？！
常に焦りの気持ちがある。。。何をやっても満たされない。。。自…
AC・HSP 不安な毎日から逃れられない理由とは！？
不安で前に進めない。。。マイナスなことばかり考えてしまう。。。毎…
AC・HSP 克服の最大の難関とも言える○○とは？！
何か問題が起こると、全部自分が悪いと思う。。。結果につながらなけ…
「完璧主義」で苦しむあなたに必要なものとは？！
いつも焦っている。。。なにをやっても満たされない…
「精神的自立」を勘違いしていませんか？
「精神的自立」というと、何があっても折れない…
アダルトチルドレンを克服できない理由とは？！
「いやな気持ちに、もう二度とならないようにして欲しい。」「生きづらさを一発で何とかする方法を教えて欲しい。」このような気持ちをもって、…