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マイナス思考

HSP

ポジティブに考えてるのに苦しくなる理由…

表面的には明るいけれど、心の中はモヤモヤしている...嫌な事…

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自己否定の強いあなたは、実は自分に興味津々!?

自分なんて大嫌い。。。自分は何をやってもダメ。。。きっと私はみん…

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コレやってませんか?完璧主義の人が陥りがちなこと

この生きづらささえなくなれば。。。こんな弱い自分じゃなければ。。。…

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自分を認める(自己肯定感を高める)前に意識することとは?

自分を認められない…人に否定されたくない…自分のことを好きになれ…

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HSP・AC ポジティブ考える前の重要なポイントとは!?

理想と現実のギャップに苦しむ。。。ネガティブになった時は、すぐに…

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AC・HSP マイナス思考は単なるプラス思考よりイイ!?

           何かにつけ最悪のことばかり考えてしまう。。。 毎日が不安だらけ。。。マイナス思考をなおしたい。。。 この…

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AC・HSP 心が満たされないのは○○に意識が向いているから!?

    この生きづらささえなくなれば。。。こんな弱い自分じゃなければ。。。この不快な感情が消えてくれれば。。。 このような状態が今すぐ…

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完璧主義の人が苦しむ二つの理由とは?!

常に焦りの気持ちがある。。。何をやっても満たされない。。。自…

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AC・HSP 「苦しい・辛い」よりも深刻なこととは?!

とにかく生きているのが辛い。。。苦しむのはもう疲れた。。。毎…

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○○な不安は、あきらめる!?

いつも悪いことばかり想像をしてしまう。。。不安で…

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