頭の中が常に不安でいっぱい…不安が先に立って身動きがとれなく…
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社交性不安障害

HSP・AC その気分の落ち込みは○○のせいかも!?
なんとなく気分が落ち込む。。。ここのところ疲れやすい。。。やる気…

AC・HSP 不安な毎日から逃れられない理由とは!?
不安で前に進めない。。。マイナスなことばかり考えてしまう。。。毎…

○○な不安は、あきらめる!?
いつも悪いことばかり想像をしてしまう。。。不安で…

不安を増大させているのは、あなたの○○だった!?
「不安なんです。。。」不安になりやすいあなたは、この言葉をよく使…

不安になりやすい人は○○すること!?
不安になりやすいあなたは、別の言い方をすると、考えることやイ…

その「心の不快感」は、○○のせい!?
日頃、あなたの中で感じている、不安、孤独感、孤立感、焦り、空虚感。。。秋が終わり、冬にかけてのこの時期は、それらを特に強く感じることがあ…

不安でどうしようもない時は、○○を意識する?!
いつも不安で何も手につかない。。。マイナスな考えがグルグル回る。。。あなたは、このように不安になりや…

AC・HSPの生きづらさが本当にラクになるポイントとは!?
人に悪口を言われるのが恐い。。。人に嫌われるのが恐い。。。仲間外…