人間関係が煩わしくなって、突然、音信不通にした。。。誰も知り合い…
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社交性不安障害

その「思い込み」は、本当ですか?
人は信用できない。。。人はわかってくれない。。。人はみんな私を否…

不安になりやすい人はコレをする!
あんなことが起こったらどうしよう。。。こんな風になったら嫌だな。。。…

不安の強いあなたが、ついやってしまうこととは!?
頭の中が常に不安でいっぱい…不安が先に立って身動きがとれなく…

HSP・AC その気分の落ち込みは○○のせいかも!?
なんとなく気分が落ち込む。。。ここのところ疲れやすい。。。やる気…

AC・HSP 不安な毎日から逃れられない理由とは!?
不安で前に進めない。。。マイナスなことばかり考えてしまう。。。毎…

○○な不安は、あきらめる!?
いつも悪いことばかり想像をしてしまう。。。不安で…

不安を増大させているのは、あなたの○○だった!?
「不安なんです。。。」不安になりやすいあなたは、この言葉をよく使…

不安になりやすい人は○○すること!?
不安になりやすいあなたは、別の言い方をすると、考えることやイ…

その「心の不快感」は、○○のせい!?
日頃、あなたの中で感じている、不安、孤独感、孤立感、焦り、空虚感。。。秋が終わり、冬にかけてのこの時期は、それらを特に強く感じることがあ…