不安になりやすい人はコレをする!
あんなことが起こったらどうしよう。。。こんな風になったら嫌だな。。。…
あんなことが起こったらどうしよう。。。こんな風になったら嫌だな。。。…
この生きづらささえなくなれば。。。こんな弱い自分じゃなければ。。。…
この歳になって変わるのは無理。。。過去がこうだから変われると思えない…
自分を責めてしまう...なかなか行動ができない...感情に流され…
いつもイライラしている。。。我慢を重ねて怒りを爆発させてしまう。。。…
いつも孤独を感じている。。。理解してもらえない。。。察して欲しい。。。…
人のお世話ばかりしてしまう…人に嫌われたくない…人にどう思わるか…
言いたいことが言えない。。。物事を自分で決められない。。。人の意見に左右…
こんなことやったって意味がない。。。どうせこうなるに決まっている…
自信がない。。。自己肯定感が低い。。。自分は人と比べて何もできな…