あなたは長年こんな状態でお悩みではありませんか？
・人に振り回される
・言いたいことが言えない
・自分に自信がない
・被害者意識から抜け出せない
・自分がわからない
・職場の人間関係に悩み転職を繰り返す
・人にどう思われるか気になる
・ぐるぐる考えるばかりで、なかなか行動できない
このようなあなたは、「しなやかな心」が育っていない状態と言えます。
こういった状態は、自分の力が閉じ込められたままで、自分の人生を生きている感覚がなくとても苦しいですよね。
心のことは目に見えない分、
どこをどう変えたらいいのかわからない…
人に相談したところで、自分でなんとかするしかないんだから…
と、いろんな情報を集め、さらに混乱してしまっているのではありませんか？
でも、ご安心ください！そんなあなたに朗報があります。
実は、心という目に見えないものにも仕組みと、変えるべきポイントがあり、それを知って実践すれば、「しなやかな心」が育ち、長年のお悩みから抜け出すことができます。
「しなやかな心」が育つと、こんな風になります。
・自分の力を発揮して充実感を感じながら仕事ができる
・被害者意識から抜け出し、自分の人生を創造できる
・心から安心できる人達と繋がれる
・自分で自分を満たすことができ、人に依存しなくなる
・圧倒的に迷いが減る
・挑戦する勇気がわき、充実感とともに成長していける
こんな風に生きれたら、すごくいいなぁと思いませんか？これは、夢物語ではありません。あなたが望むのなら、それは実現可能です。
では、その「しなやかな心」とは一体何なのでしょう？
「しなやかな心」とは、「レジリエンス能力（心の回復力）」といわれるもので、レジリエンス研究の第一人者のカレン・ラインビッチ博士が定義したものです。
レジリエンス能力（心の回復力）を構成する8つの要素
1.自己認識
2.自制心
3.精神的敏しょう性
4.楽観性
5.自己効力感
6.つながり
7.生物学的要素（遺伝子）
8.ポジティブな社会制度（家族、コミュニティー、組織など）
このうち、私達が後天的に育てていける力は、1～6までと言われています。
私達は本来、家庭生活や社会生活の中で、自然とこの能力が育成されていくものですが、機能不全家族とよばれる環境で育ったり、もともとの気質を理解されない環境で過ごしたりすることで、この能力が育ちにくくなってしまったため、生きづらい状態を生んでいるのです。
逆に言えば、この力を育てていくことで、心の回復力が高まり「しなやかな心」を手に入れることができます。そして、あなたは自分の人生を心の想い通りに創り上げていくことができるでしょう。
ここで「しなやかな心」を手に入れた方の声をご紹介します。
きーたん様（40代 歯科衛生士 ）
レッスン前は、仕事や家庭で相手の小さな行動や言動が気になり、
レッスンを受けて、ほんの少しずつですが他人との境界線を引ける
すぐにイラ
らむ様（４０代 ピアノ講師）
生きづらい方。希望が見えない方。ぜひ一歩踏み出して楽になって欲しい。
またいつでも佐藤先生の力を借りて良いと思え、
かず様（４０代 医療関係）
今までネットの情報だけで何とかしようとしてきましたが、直接レッスンを受けることで、心にスッと言葉が入ってきて、本当の意味が理解できました。
レッスンを受ける前の自分は人の視線や感情を敏感にキャッチして
レッスンを受けて、自分の頭の声と心の声が違う事があるとようや
今回は、一部の方のご紹介になりますが、この方達をはじめ２５０名以上の方が、この方法で心の回復力を高め「しなやかな心」を手に入れています。
かつて、私もあなたと同じように、長年生きづらさを抱えていました。
頭の中は夢物語ばかりで、実際は何も叶っていない、そんなうだつが上がらない自分が情けなくて、本当に苦しかった…。
本を読んだり、セラピーを受けたりして、徐々に良くはなってきたものの、肝心なところが置き去りになっていました。それが心理学を学んだことで、やっと理解できたのです。
同時に悔しさもハンパなくて、もっと早く知りたかった…きっと私と同じように知らない人がたくさんいるはず。だから、伝えなきゃ！そう強く思ったのを昨日のことのように覚えています。
ただ、学んだままでは誰もが使えない、日常に応用できる形にする必要があると感じ、誰もが日常生活で意識できるように、実践できるように、カンタンでありシンプルな言葉と方法を使い「しなやかな心」を育成するプログラムを体系化しました。
あなたにも、「しなやかな心」を手に入れ、一度きりの人生を自分の心に従って生きて欲しい！心からそう願っています。
それでは、この「しなやかな心」育成するプログラムで、
どんなことが学べて身に付くのかをご説明しますね。
自分をいきなり好きにならなくてもいい！自然と自己肯定感がアップする方法とは？
自己理解を深めるため、より良い人間関係を築くための土台となる重要ポイントとなります。今まで、なぜ自己肯定感を高めることができなかったのかもわかり、しっかりとポイントを把握することで、自然と自己肯定感を高めていくことができます。また、ここにしっかり取り組むことで、人と自分の区別もできるようになります。これから自分らしく人生を生きるために一生使うスキルになります。
古くなった思い込みとおさらば！苦しみのパターンから抜け出す方法とは？
いつもこうなる…という状態を整理すると、変えどころがわかってきます。（もしくは、変えなくていいかもしれません）さらに、それを発動させている思い込みを具現化することで、かつて謝って取り込んだ思い込みを手放すことが可能になります。自分らしく生きるための新しい思い込みを手に入れると同時に、自制心を鍛えることに繋がります。
世界が一気に広がります！見えないものが見えるようになるポジションとは？
白黒思考・完璧主義のものの見方から解放され、一気に視野を広げていきます。また、物事が見通せるポジションを理解し、多面的な物の見方を可能にします。
心と頭を繋げる！自分軸を築く方法とは？
あなたの自分軸を理解し、それをいつでも築けるようになります。あなたが望む世界を創っていくためには、欠かせないポイントとなります。
もう人に振り回されない！人間関係がスーッと楽になる方法とは？
人に振り回されないためには、必須の概念があります。自分も人も大切にした人間関係の築き方を知り、実践することで、疲れるだけだった人間関係がスーッと楽になり、あなたに必要な人と繋がっていくことができます。
望み通りの人生には必須！適切に自分を表現する方法とは？
自分らしく生きるためには、自分を表現していくことは欠かせません。自分を守りながらも、しっかりと表現をして意思表示をしていけるようになります。
お宝発掘！あなたの人生を宝に変える方法とは？
どんな経験であったとしても、それは今のあなたを創ってきた大事なものです。様々な出来事によって、閉じ込められてしまった心を解き放ち、心を癒しながら、あなたの意識できていない力を認識していきます。
もう迷わない！人生の指針を見つける方法とは？
自分軸よりも、より強い軸となります。仕事、家庭、人との関わりの中で意識することで、心のポジションが変わり、圧倒的に迷いが減り、日常を心豊かに過ごすことができます。
このような内容を経て「しなやかな心」が育成され、何か出来事が起こっても、自分や人へ柔軟に対応できるようになっていきます。
また、「しなやかな心」を手に入れたあなたは、自分の心の望む方向へチャレンジする準備が整い、実際に行動していくことで、より「しなやかな心」が育っていきます。
そして、確実に心の望みを実現することで、自己効力感も高まり、自分はできるという自信がついていきます。
あなたも「しなやかな心」を手に入れて、
一度きりの人生を心に従って生きていきませんか？
もし、あなたの答えがYESであれば、無料の個別相談にお越しください。
今年最後のチャンスになります。
通常個別相談は６０分１５,０００円ですが、
先着5名様限定 無料とさせていただきます。
さらに、今回は、メルマガ読者様・LINE読者様限定への特別特典として、
性格分析テスト（通常３,０００円）を特典として無料で行います。
参加方法は、オンライン通話（ZOOM)です。（カメラONでお願いします。）
無料個別相談では、あなたの現状の悩みをしっかりとお聴きし、一緒に現状把握をします。
今後どうしていきたいか？や、とれる対策についてなど、やり取りしながら具体的にしていきましょう。
そして、必要であれば「しなやかな心」を育成するプログラムについて詳細をお話します。無理な勧誘はしておりませんのでご安心ください。
今すぐ下のボタンを押してお申込みください
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ただし、来ていただける方は、こちらに該当する方とさせていただきます。
・本気で自分の人生を変えたい方
・自分と真剣に向き合う覚悟のある方
・しなやかな心を手に入れたい方
・精神的自立をしたい方
・充実した毎日を送りたい方
・自分の力を発揮して生きたい方
以下の方は、今回はお控えください。
・著しく気分の落ち込みがひどい方
・医療機関で治療中の方
・誰かに人生を変えて欲しい方
・連絡が取りにくい方
・お金と時間を自己投資できない方
・人の話を聞けない方
最後に
私は、心から「自分を幸せにする覚悟」のある方を応援していきたいと思っています。
ひとりひとりの背景を大切にして、お話しをお聴きし、一緒に取り組んでいきますので、どうぞご安心ください。
ただ、あなたを幸せにするのは、私ではなくあなたです。あなたの中に全ての答えがあります。それを引き出していけるよう私は全力であなたに向き合います。
ぜひこの機会に「しなやかな心」を手に入れて、心の声を聞きながら納得のいく人生を送っていっていただきたいと思っています。それでは個別相談でお会いできるのを楽しみにしています☆