AC・HSP 人と上手く話せないあなたは○○をすればいい!?
人と話すのが苦手。。。雑談ができない。。。何を話したらいいのかわからない。。。 このように、 人とのコミュニケーシ…
人と話すのが苦手。。。雑談ができない。。。何を話したらいいのかわからない。。。 このように、 人とのコミュニケーシ…
この生きづらささえなくなれば。。。こんな弱い自分じゃなければ。。。この不快な感情が消えてくれれば。。。 このような状態が今すぐ…
この歳になって変わるのは無理。。。過去がこうだか…
どうしても自分を責めてし…
いつもイライラしている。。。我慢を重ねて怒りを爆発させてしまう。。。怒り方がわからない。。。 このように、怒りの感情というの…
不快な感情に振り…
自分に自信がない。。。自分がわからない。。。人と比べてすぐに落ち込む。。。 このようなあなたは、何をやっても自分に…
人にどう思われるか気になる。。。常に人と比べてしまう。。。人に認めてもらいたい気持ちが強い。。。 このようなあな…
未来を考えると不安で絶望的になる。。。不安で前に進めない。。。不安が大きくパニックになりそうになる。。。 このように不安に苦…
相手を言い負かしたい。。。否定されると怒りが爆発してしまう。。。イライラして冷たい態度をとってしまう。。。 あなた自身がこの…