HSPの原因と根本からの改善

こんなお悩みはありませんか?

  • 完璧主義。
  • 人からよく神経質、繊細と言われる。
  • 何かあると自分が悪いと思ってしまう。
  • 人の問題を抱え込んで苦しくなっている。
  • 光、音、匂い、などに敏感。
  • 人の言葉を重く受け止め、処理をするのに時間がかかる
  • 人の多いところが苦手。
  • 自分に対して恥ずかしいと思うことが多い。
  • 自分自身に高度な要求をする。
  • 自分の必要な要求をすることができない。
  • 自分に自信がない。

上記のようなことで苦しんでいるあなたは、「HSP」の可能性があります。

 

私自身も、HSPで、それに加えアダルトチルドレンや共依存という生き方のくせをもっていました。
それゆえに、人間関係において傷つくことも多く、長年苦しみました。
当時は、自分がどんな状態かもわからず、ただただ、もがき続けていました。

あなたも、敏感であるがゆえに人の気持ちを考え過ぎて、言いたいことが言えなくなっていたり、周りと違う自分を責めたり恥ずかしく思ったりしていませんか?

このように、HSPは、放っておくと自分を責め始め、うつ病や原因不明の身体症状に発展してしまうことがあります。また、もともとの敏感である上、育ってきた環境において、HSPの性質が苦しむ方向に出てしまい、心の傷が大きくなってしまうのです。

HSPの人は、アダルトチルドレン、共依存の要素と似たものを持っているため、始めはアダルトチルドレンを克服しようとしますが、それだけでは根本の問題は解決しません。

でも大丈夫です!

どうぞ、ご安心ください。

今までのあなたの苦しみが「なぜ?」こんなにも大きかったのか。。。
その理由がハッキリわかり、
あなたがラクな気持ちで自分の人生を楽しみ、
本当の幸せを自ら創り出していける方法があるのです!

これを知りさえすれば、
HSPの苦しみから抜け出すことができます。

そうすると、
HSPの苦しみはもちろんのこと、あなたの人生そのものが楽になります。

そして、
あなた本来の姿を取り戻し、
充実した毎日を生きることができるようになるのです。

では早速、HSPの原因と改善法について、お話ししていきましょう。

HSPの原因とは?!

 

 

 

 

あなたを生きづらくしている、HSPの最大の原因として、
「自分と相手との境界線がうまく引けない」
ということが上げられます。

これは、HSPという要素から、人の感覚を繊細に感じ取ってしまうため、自分のことなのか人のことなのか分からなくなってしまうからです。そこに加え、育ってきた環境で境界線の引き方を学ぶことができなかったためです。

境界線は、個々の責任の範囲を分かり、自分と相手を区別するためのとても重要なものなのですが、それがうまく引けないと、人と自分の区別ができないので、どうしても人に振り回されることになってしまうのです。

根本からの改善に向けてやっていくこととは?!

 

 

 

 

「自分と相手との境界線がうまく引けるようになる」
ことです。

自由自在に境界線が引けるようになると、
自分を認める力が育ってきます。

自分を認める力が育ってくると、
相手に振り回されなくなります。

そして、相手に振り回されなくなることで
自分の気持ちを適切に伝えられるようになります。

 

これらの力を身に付けたあなたを想像してみてください。
芯のある素敵な大人のあなたが、そこにいませんか?

あなたは、とても自然体で、今までのない開放感や自由を味わいながら
人間関係を築いていることでしょう。

これらの力を身に付けるために、特に難しいことをやっていただく必要はありません。
どなたでもできる方法です。
日常生活の中で簡単な習慣を取り入れるだけで、上記の3つの力を自然に身に付けることができます。

すると、自分の芯が出来上がり、HSPの苦しみが改善されると共に、人生そのものがラクになっていきます。

 

ここで一足先に、カウンセリングを受けたお客様の声をお聞きください。


40代女性 M様
自分の無意識の部分や、体に出る感覚の話を聞けて、
改めて、実は、自分はこうだったのか…と気づかされました。
カウンセリングを受けたことで、これからは自分を責めないで生きていけます。

40代女性 O様
心の仕組みを 具体的に図解して説明してもらい、
自分に起こっていることを当てはめていけたのがとても良かったです。
本当の自分を知りたい方にオススメします。

 

 

 

 

 


こんにちは。
人間関係
をスーッと楽にする専門家 佐藤ちづ子 です。

実は、私もHSPの要素があり、繊細で神経質なため、不安になりやすく、特に人間関係では苦労してきました。

< 経 歴 >
・幼少期から嫌われ恐怖に苦しむ。
・高校1年の時に対人緊張に悩む。身体症状、孤立感などに襲われる。
・親の希望であった証券会社に入社。共依存、過敏性腸症候群に苦しむ。
・システム会社でインストラクターとして勤務。恋愛依存で苦しむ。
・傷心から「癒しの仕事」へ転身。リフレクソロジーや足で行うボディセラピーサロンに勤務。体と心の繋がりを感じ、心の世界に強い興味を持つ。反面、師弟関係において共依存に苦しむ。
 ・結婚し、環境が大きく変わる。パニック発作で苦しみ、心療内科を受診。
・心理カウンセリングに出会う。自分の状態を知り、克服。
・心理カウンセリングの勉強をし資格を取得する。
・カウンセリングルーム 花・水・木を開始。

私は、15年間という長い間、
自分が、人より敏感な人間であることや、アダルトチルドレン、共依存ということに気づかず、恋愛や仕事上の人間関係において、失敗を繰り返してきました。
さらに、対人緊張(社会不安)、過敏性腸症候群、パニック発作などにも悩まされました。

当時は、症状の名前もまだ知らず、心理カウンセリングの存在を知らなかったため、問題が起こったり失敗する度に、ラクになる方法を探し、本を読んだり、様々なセラピーを受けたりしながら、自分を癒し、少しずつ改善してきました。

「心理カウンセリング」に出会ったのは、だいぶ落ち着いてからのことになります。

ある時期に、自分の中で、「あの時の感覚」や「いき過ぎた行動」に対する疑問が、大きくなっていました。
ちょうどその頃、心理カウンセリングに出会ったのです。

そこで、自分が人より敏感な要素があり、さらにアダルトチルドレン、共依存、対人緊張などであったことが分かったのです。
15年間の謎がやっと解けた瞬間でした。

スッキリしたと同時に「もっと早く知っていたら…」と、とても悔しい気持ちにもなりました。

私のように長い間、苦しみ続けることのないように、自分の人生が生きづらい、苦しいと感じているあなたが、一刻も早く「心理カウンセリング」に出会い、ラクになれるよう、心理カウンセラーとしてサポートしていくことが、
私の使命であると感じ、今に至っています。


あなたが本当の自分を取り戻し、幸せな人生をあなた自身が創り上げていけるよう、
全力でサポートさせていただきます。

 

 

 

 

いつも身近な人間関係が上手くいかない方、
大切な人間関係に苦しんでいる方のために

通常は90分15,000円のところ、
初めての方に限り、60分3,000円でご相談いただけるように
お試しカウンセリングをご用意させていただきました。

ただし、
お試しカウンセリングは
毎月先着5名様とさせていただきます。

今すぐお試しカウンセリングにお申込みください。

※注意:特別価格が適用されない方↓
 土曜日希望の方・男性で対面カウンセリングをご希望の方
(通常お試し価格6,000円になります)

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お試しカウンセリングでは、
あなたの悩みをじっくりと丁寧にお聴きします。

あなたに寄り添い100%味方としてお話しをお聴きしますので、どんなことでもお話ください。
また、うまく話そうとせず、出てきた言葉をそのまま表に出すような気持ちで安心してお話ください。

(写真は、実際のカウンセリングルームです。※土曜日、男性の方は別場所になります

 

 

 

 

そして、
なぜ、今まで身近な人間関係が上手くいかなかったのかをわかりやすくお伝えいたします。

それから、
どのようにしたら改善できるのか、全体像と克服していくルートを説明します。

 

お試しカウンセリングで何が得られるの?

 あなたの中で漠然としていた悩みや不安、生きづらさの謎を解くカギが見つかります 
 問題を解決のするための糸口が見つかります 
 こうしよう!という具体的な行動を起こす準備ができます 
 あなた自身の今の状態に気づくことができます 
 あなたの本当の望みを明確にしていく一歩が踏み出せます 
 心に余裕が生まれます 
◆ あなたの味方ができます ◆
 心につっかえていたものがスーッとなくなります 
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他のカウンセリングとの違いは、なぁに?


 

 

 


よくあるカウンセリングでは。。。

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専門用語が多く、それを覚えるのが大変。。。
その場の問題は解決したけど、生きづらさは変わらない。。。

そんなご不満を解消しました!
カウンセリングルーム花・水・木のカウンセリングは。。。

 

 

 


● 丁寧にお聴きします!

  あなたに寄り添いながら、丁寧にお話しをお聴きし、今後の方向性を一緒に見つけていきます。
● わかりやすい説明!
  心理学の専門用語を わかりやすい言葉でお伝えします。
● 身に付けることができる!
  日常生活にカンタンに取り入れられるワークをお伝えし、一生使える方法を確実に身に付けられます。
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お試しカウンセリングの料金と特典

毎月5名様限定となります。早めにお申込みください。

通常価格 15,000円(90分)
    ⇒ 初回お試しカウンセリング 60分 3,000円
     ※注意:特別価格が適用されない方
      土曜日希望の方・男性で対面カウンセリングをご希望の方(通常お試し価格6,000円になります)

特典➀
 
人間関係には欠かせない!
    人との境界線が一目でわかるシートをプレゼント♪
実際のレッスンで使う資料の一部を特別にお渡しします!)

特典② お試しカウンセリング終了後から1週間、
    メールでのご相談を3回まで無料で受付ます。

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お試しカウンセリングに来ていただいたお客様の声

 30代女性 K様
以前からカウンセリングに行きたいと思っていましたが、
一歩前に行くことができませんでした。
今回やっと来れることができて良かったです。
話を聞いてもらえてラクになったし、
これからもっと自分が変わっていけたらと思いました。

40代女性 M様
自分の無意識の部分や、体に出る感覚の話を聞けて、
改めて、実は、自分はこうだったのか…と気づかされました。
カウンセリングを受けたことで、これからは自分を責めないで生きていけます。

40代女性 O様
心の仕組みを 具体的に図解して説明してもらい、
自分に起こっていること当てはめていけたのがとても良かったです。
本当の自分を知りたい方にオススメします。

30代男性 M様
初めてカウンセリングを受けました。頭の中が整理され、
気持ちが落ち着きました。
これから、もう少し自分を掘り下げて見ていきたいです。

30代女性 I様
気持ちが楽になり帰ることができました。
自分が本当はどうしたいのか?それがわかれたことがよかったです。
ありがとうございました。

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特別価格 お試し対面カウンセリング 3,000円/60分特別価格 お試しスカイプカウンセリング 3,000円/60分通常価格 お試し対面カウンセリング 6,000円/60分(土曜日希望の方・男性の方はこちらを選択ください)

ご予約希望日時(営業時間 月~金10:00~18:00終了 土は応相談 日・祝定休)(必須)


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