あなたの苦しみを親のせいで終わらせないためには?!

 

 

 

 

 

アダルトチルドレンの「生きづらさ」は、

育ってきた環境の中で、安全に生きていくために、
子供だったあなたが学んだ「生きる術」でした。

 

その「生きる術」が、
大人になると「生きづらさ」に変わり、

とても苦しんでいる。。。
これは親のせい。。。

と言いたいところですよね。

 

確かに、子供だったあなたは、
親の言葉や態度、行動などによって傷ついてきました。

 

親がもっと○○だったら、
私はこんなに苦しまずに済んだ。。。

本当にそうだと思います。

 

子供だったあなたは、親や環境を選べず、
それに従うしかなかったのだから、
そう思ってしまうのも無理のないことなのです。

 

じゃあ、あなたの親はなぜ、あなたに
そういう言動や環境しか与えらなかったのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

それは、
親もそのやり方しか知らないからです。

親もそのように育てられ、
それが当たり前だと思っていたからです。

 

ご相談に来られる方の中には、
苦しんでいる本人だけでなく、
親御さんもいらっしゃいます。


子供が苦しんでいるのは、
私のせいでもあるから、
私が変わらないといけないのは分かっているけれど、
どこをどう変えたらいいのか分からない。。。


このように、
親御さん自身が、自分の当たり前に気づけず
苦しんでいることもあります。

 

ただ、どちらかというと、
いや、ウチの親は、自分が正しいと思っているから苦しんでなんかいない。。。

という人の方が多いかもしれませんが、

 

そういう親の場合、
自分の子育ては間違っていないと思い込むことで、
自分を保っているのかもしれません。

もちろん無意識ですけどね。


いずれにしても、
誰かのせいにしているうちは、
その相手に依存しているし、支配されたがっているのと同じなのです。

 

 

 

 

 

ここで、何よりも大事にしたいことは、
ずっと苦しみの中にいたあなたが、

今、アダルトチルドレンという
生き方のくせがあることに気づけたことです。

 


これは、代々続いていた負の連鎖を
あなたが食い止められるかもしれないということです。

 

 

今は、自由に生きられる時代になりましたし、
たくさんの情報を得ることができます。

 

また、心と体の繋がりについて、研究も進み、
メンタルの重要性も認知されています。

 

この時代に、あなたが自分の苦しみに気づけたということは、

あなたなら苦しみを克服し、
これから生まれる子孫や若い世代に、

なんらかの形で、本当の自分で生きることの素晴らしさを
伝えていけるということなのです。

 

 

 

 

 

ただ、それには、過去を振り返り、
親に対しての本当の想いに気づいたり、
正直な感情を感じたりすることも大切です。

それが、どんなに汚い言葉や醜い気持ちであっても良いのです。


そして、そこに留まることなく前に進むためには、
自分を認める力や、自分を感じる力を取り戻す必要があります。


こうやって、
克服するために必要な力を
適切な道順を辿りながら、身に付けることで

今まで苦しんできた年月よりも、
遥かに短い時間で、
苦しみを克服していくことが可能になるのです。

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