共依存関係にハマるワケとは?!

共依存関係というのは、依存する人と依存される人(依存されることに依存している人)がペアになった関係を言います。なぜ、共依存の傾向にある人は、ピタっとハマる相手を引き寄せてしまうのでしょう。テレパシーのようなもの。。。?それもあるかもしれません。世話の焼きがいのある人を無意識に感じ取ってしまう感覚的なものもあるでしょう。でも、もっと分かりやすい原因があります。それは。。。

あなたの普段発している言葉です。共依存の人は人様優先なので、「あなたの好きな方でいいよ」「あなたは何がいい?」「あなたが決めて」など、相手の思い通りにさせてあげるような言葉を無意識に使っています。また、相手が上で自分が下になるような許可や指示を求める言葉「○○してもいい?」「どうすればいい?」なども多いですね。これは、ワガママな意味での自己中心的な人、えばりたい人にとっては、自尊心をくすぐってくれて何でも欲求を叶えてくれる、なくてはならない存在になるわけです。

また、共依存の人は、何か問題が起きると、「私が悪い」「自分のせいで」のような感覚も強いことから、自分の好き勝手やりたいけれど、責任はとりたくないという人にとっては、とても都合のいい人なわけです。逆に、共依存の人にとっても、なくてはならない存在になることが最も嬉しいことですから、無意識に先ほど上げたような言葉を使って相手の中で自分の存在がどんどん大きくなるようにしています。そして、共依存関係が強固になり、気が付くと苦しくなっていて、なんで、いつも私の周りには、横柄で自分勝手な人ばかりいるんだろう。。。という状況になっているのです。

共依存の人が表面上やっていることは、日本人特有の性質でもあり、大切にしたい部分もあるのですが、問題はその奥(それをやる意図)にあります。自分が何をしたらいいのかわからない、どうしたらいいのか誰かに決めて欲しい、言うこと聞くから見捨てないで欲しい。などの欲求があるのです。

また、共依存関係から抜け出したいと思っても、罪悪感が強いため、相手が可哀相、とか、私がいなくなって相手が生きていけなくなったらどうしよう、などという思いで、なかなか踏み切れません。自らの見捨てられる不安が強いために、それを相手にすることはできないのですね。

さあ!ここで目を覚ましてもらいましょう。ちょっとキツイ言い方になりますが、あなたがそばにいることが、相手を甘やかし成長を妨げているのです。また、相手がいることで、あなたは自分から目をそらし、自分の可能性に蓋をしているのです。誰かに見捨てられる恐怖よりもなによりも、あなたが自分を見捨ててきたということに気づかなければいけません。

まずは、あなた自身があなたと信頼関係を築くこと。人と幸せな関係を築くためにも、そこを最も優先してくださいね。

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